...
..
..¡La próxima catástrofe!
...........
¡UNA
GURU! 
El
balance energético y
las calorías, segun wikipedia: ... y ahora hablando seriamente ... Agricultura
moderna Los suelos que se usan para
la agricultura estan desgastados. La falta de nutrientes en la tierra, produce
plantas y alimentos empobrecidos. Como consecuencia, los animales que comemos
también. La comida ya no es lo que era. Pero nosotros tampoco. Ni la
comida contiene los nutrientes que necesitamos, ni nosotros tenemos la necesaria
capacidad para absorberlos como sería debido.
Durante
los últimos 150 años La Agricultura se ha preocupado por
el desarrollo de cultivos rentables. La continua rotación y selección
de plantas a ido dejando completamente de lado las cualidades nutritivas.
Esto
ha despertado una concientización de la necesidad imperiosa de la ingestión
de complementos. Estos incluyen una variedad interminable de nutrientes, y
otros que no lo son exactamente, pero juegan papeles importantísimos
en el balance de nuestro organismo. No
son solo las clásicas vitaminas y minerales. La últimas décadas
de investigación han reportado una variedad de resultados, que no han
sido todavía aceptadas por la medicina oficial. Como vivir 120 años Como
liberarse del sobrepeso:
Bajar
de peso es posible. A largo plazo. No nó. A largo plazo nó.
A muuuuy largo plazo. Siguiendo TODAS las indicaciones que aquí se
ofrecen. No sólo lo que se dice en ésta página. Lo que
se dice en TODO el sitio web. No sólo bajar de peso. Es posible que
TODA vuestra vida pase por un gran cambio.
¡Adelante amigos y amigas que esto es gratis, y no es broma! Alimentos
Esotéricos: Como
se usa El seitan: Toda
la comida hoy en día contiene toxinas. La primera vez que hubo
alerta de ésto fué con la desaparición paulatina
de las águilas. Se contaminaban con DDT. Este insecticida se transmitía
hasta las grandes alturas adonde habitaban. Lo cual en aquella epoca era
de no creer. En los 60´s y en los 70´s, aproximadamente. Ocurría
que las cáscaras de los huevos eran muy frágiles, y al sentarse
encima para empollar se rompían. Así de sencillo. Prohibieron
el DDT y las aguilas se salvaron. Caramba, nosotros también. No
cantar victoria. Hoy dia no es solo el DDT. Hay cientos de tóxicos
que se incorporan a la comida por contaminación. Pero nó.
No satisfechos con ésto, ahora los contaminantes también
son agregados. A mano, y voluntariamente. Legalmente. Agua
mineral usarla para todo. Desayunar
con fruta abundante va muy bien. La fruta se convierte en energía
rápidamente. Por lo tanto no conviene para antes de dormir. Mariscos:
Los efectos adversos mas comunes de los mariscos son las erupciones cutáneas.
Lo
cual es bueno, porque la gente que come mariscos y no le sale nada, es
porque no tienen buenos reflejos y las toxinas se les quedan adentro.
Tambien
las dificultades respiratorias, irritaciones de la piel e inflamación
de la cara y la garganta. Hay otros menos comunes ... y mas letales. Contienen
unos cristales microscopicos que van desgarrando todo por dentro mientras
circulan por venas y arterias. Tambien les da por atascarse e interrumpen
la circulacion. Hay otros etcs peores. No envejecen: Matan. Los
dermatólogos no pueden curar eczema, la dieta sí. Maíz
y Vitamina B-3 En
California, en los 50´s se hizo este experimento de encerrar a un
grupo de voluntarios con una dieta con falta de Vitamina B-3. A los pocos
días varios tuvieron leves ataques de paranoia. Afortunadamente
la Vitamina B-3 es muy fácil de adquirir, porque viene en toda
clase de alimentos. Por lo tanto no nos ocurrirá tal cosa. Sí
pero: El
maíz bloquea la Vitamina B-3, bastante. Por comer maiz no tendremos
ataques de nervios, no hay que exagerar, pero nuestra ingestión
de tal vital elemento se nos será restringida. Eso,
si fuera maíz de buena calidad, agricultura artesana. Pero, (Pero
pero peor ...) lo que pasa es que hoy día todo el maíz es
transgénico. El
Maiz transgénico se comenzó a producir allá por lo
80´s para exportar a China desde sudamerica, para alimento de cerdos. El
Maiz "dulce" no existe. Le ponen azucar y lixto calixto. Dieta
de la restricción calórica:
Olvidarse. La tal dieta del hambre para alargar la vida. The American
Journal of Clinical Nutrition ha publicado suficiente información
en que las poblaciones que han pasado graves penurias, pasan una insuficiencia
y deterioro físico a sus descendientes hasta la 3ª generación.
Bué.
Fué una buena idea, pero tampoco. La
variedad en los cultivos Hay
en este mundo 3.250 variedades de patatas (Papas). Esta variedad a ocurrido
a lo largo de 8.000 años. Mas de 50 organizaciones se reunieron
en el 2011 en Perú en defensa de esta gran riqueza para la humanidad.
La
variedad es indispensable para la lucha contra pestes y otras eventualidades
del entorno. Como por ejemplo, el interés de los grandes capitales
de comprarlo todo ... y patentarlo todo. La
espinaca no ha tenido la misma suerte. Aprender
a como evitar envenenarse con la comida hay que leer mucho. Se sugiere
comenzar aquí mismo. Espinaca/Acelga:
Debido a los cambios de las variedades cultivables a lo largo de decadas,
hoy día, la acelga es mucho mas nutritiva que la espinaca. En algún
aspecto, incluso mas nutritiva que la zanahoria. Con la diferencia que como
la acelga suele ser bastante laxante, no se puede ingerir en la misma cantidad
que las zanahorias. Las zanahorias son levemente astringentes. La
espinaca de hoy sería la verguenza de Popeye. La
sorpresa fué, que al analizarla, su contenido de hierro era varias
veces mayor al de hoy en día. El
gran éxito comercial que tuvo en las décadas de los 30´s
a los 50´s, motivó a los agricultores a abandonar la espinaca
nutritiva y desarrollar variedades de mayores resultados económicos. Igual
a pasao con el pan, y con el resto. Comer pan de espelta. La
Espinaca de la cual los autores del personaje Popeye se refieren, es una planta
extinta. La
espinaca de hoy día pudiera traer problemas con la Tiroides - Google:
La
verdadera Espinaca está: Ex-tin-ta. La
paulatina comercialización de la espinaca la ha empobrecido como
nutriente. El alto contenido de oxalatos puede producir piedras en los
riñones. Pa´h cabarla de jodé, los oxalatos impiden
la absorción del hierro, que "era" lo que tenía
de bueno. Así que: No queda nada: Como
de las espinacas originales no quedan ni restos, se acabó. Tal
vez, algún maniático por ahí se ponga a tratar
de recuperarlas a partir de no se qué ADN. El Ph de la espinaca. Hoy
en día es ácida. Antiguamente, como era, no se sabe:
Siempre
podríamos comer berros, que sí siguen siendo muy pero muy nutritivos:
Pescados:
El pescao grande se come al chico ... y va aumentando la cantidad de plomo
y mercurio del grande. Así, los mas grandes están más
contaminados que los chicos. Solo
se puede comer sardinas,arenque y anchoas por ser pequeños. Merluza
y trucha con riesgo. El atun y otros grandes peces estan saturados de mercurio,
y otras toxinas. El pescado, a pesar de todo, mejor congelado o en lata. (A
lo que hemos venido a parar!) ¿El salmón?... bueeeeno. El
pescado de granja, si esta criado en recintos cerrados, adolece de plomo y
mercurio. No hay información que toxinas les echan para su crianza,
pero sería mejor, teóricamente. El salmón. Se recomienda
sopita de salmon. ¡
UUuuups! Que el salmón tampoco. que hay publicaciones que muestran
que los crían hacinados peor que los pollos. Con cantidad de
químicos para que no cojan pestes ... pero los apestan de químicos. Al
final venimos a caer que las humildes sardinitas son las menos contaminadas,
por ser pequeñitas. Como los peces se comen unos a otros, cuanto mas
grandes, mas se acumulan las toxinas. Pero claro, no alegrarse tampoco. Hay
alerta mundial de que las sardinitas se están acabando. Para saber como no intoxicarse con la comida
no hace falta mucho. ¡Para
eliminar el plomo/mercurio de los peces que comemos, imprescindible ingerir
Chlorella!:
Los
lácteos: Frutos
Secos: Nueces. El mas completo, el PECAN (Pecana):
Tambien
comer todos lo días, higos secos. 5 diarios. Aceite:
Cualquiera que se use en la comida, hay que contar que son entre
300 y 600 calorías diarias. Mejor no usar aceite.
Mejor usar salsa de manzana. Condimentar con salsa de soja, vaya, mejor tampoco:
Cero calorias. Leer: Omegas: La
compota de manzana reemplaza muy bien cualquier aceite: DESAYUNO:
Un vaso grande de agua en ayunas (1/4 litro), caliente. Un
limon exprimido en ayunas: Un segundo
vaso con sólo agua: La
remolacha también ayuda a bajar la presión arterial. La
Vitamina Q-10 se saca de la remolacha: El
café Noooooo!
Tampoco.
(Así no terminamos nunca). Lo que da el subidón es la incapacidad
del organismo para machacar tal veneno. Lo que pasa es que al luchar contra
ello, el corazón se acelera. El acelerón da el engaño
de un efecto tónico. Una
taza de delicioso café, puede matar a un perrito de poco tamaño
de un ataque al corazón. En el acto. (No
hacer caso de que pedimos nos inviten con uno. Es sólo una forma amena
de solicitar contribuciones) Con lo
que una persona grande de mas de cien kilos soporta el cafe mejor que una
liviana. Por el tamaño. Asi igual un perrito pequeñito muere
de un infarto ante la ingesta de cafe ... o ante la insistencia de hacerle
comer chocolate a lo largo de varios dias. Lo
peor es que desbarata, entre otras cosas, el Ph. Produce un acidez que no
te lo creas. La acidez entre otras cosas produce mala digestión. Del
cancer ni hablar. Pero lo peor es un aliento como para auyentar a los mismos
dragones. Se
puede dejar el café con la ayuda de la Vitamina B-12: El
café es malo para el corazón. Pero la Vit. B, en grandes
dosis ... es malo para los riñones. La diferencia es que la pataleta
del corazón no avisa. Mientras que con los riñones sí
avisa, y de a poco. Por
lo tanto, enfermos del corazón: Prohibido el café Enfernos
de los riñones: Prohibido la Vit. B-12 ¡GEEEENIAL!:
¡Una solución para dejar el café, por algo mil veces
mejor!
Es
sabido que la cafeína consume el agua del cuerpo. Menos sabido es que
además perjudica la absorción de calcio, potasio, manganeso
y la vit. B-12. Lo más increíble aún, es que por si fuera
poco, también se carga las proteínas. Tal cual suena y se lee.
Lo demás, todo bien. La
dieta alcalina: Avena
- Un alimento fundamental Cebada:
Es mas alimenticio y mas fuerte que la avena. Mejor cebada que avena.
Pero la cebada es mas difícil de digerir: Por
siglos la gente en Europa se alimentó de avena. El
era muy caro y era sólo para las élites. Pan integral. El
pan blanco se popularizó hace poco mas de un siglo, apenas. El ejército
de Napoleon se alimentaba exclusivamente de avena. No por eso perdieron
la guerra. La
guerra no la perdieron en Waterloo. La perdieron contra las Amebas. Que
son unas bacterias que vienen en el agua sin purificar y son las que producen
disentería. La Disentería produce diarreas: De Muerte, ni
mas ni menos. Todos, estaban apestados, incluso Napoleón, que volvió
del campo de batalla en palanquín ... equipado con retrete. Las
amebas son muy comunes en todo el mundo. Fructifican en lagos y estanques
adonde decantan aguas con pequeños restos infinitisemales de desechos
fecales. También, enterarse: En cualquier parte. Puff! Pues
que poniendo atención a este sitio web se puede evitar tamaño
monstruo: ¿Y
para el colesterol alto que es lo que hay?: ¡Desayuno de Avena! Mas
info sobre la Avena: En
cuanto a una comparación entre tres cereales de moda, El Trigo
Sarraceno, La Quinoa, y El Mijo. Poooos que el mijo ni probarlo porque
no alimenta casi nada. Para
el desayuno al trigo sarraceno se lo puede preparar con 5 ó 6
gr. de miso, y unos 50 gr de tofu por persona. Así
que la mejor es La Quinoa, que sí alimenta, ideal para desayuno
y cena, pah compañá lo que sea. Hasta sabe muy bien y
todo. El
trigo sarraceno no es trigo. Es una semilla. Buena
combinación trigo sarraceno desayuno, quinoa cena. Los
venenos de la comida Esta
es una generación, que por primera vez en los últimos 200
años, vivirán menos que sus padres. Para
aquellos interesados en envenenarse en forma más directa les pasamos
la siguiente info: 1)
Para envenenarse con mercurio hay que comer durante varios años suficiente
pescado y cualquier otro bicho propio del mar. Especialmente los
bichos serían mejor todavía porque tienen la gran ventaja
de estar compuestos en su carne de ciertos cristales indigeribles que se
suman a la circulación de la sangre, y van rasgando todo por dentro
que no te lo creas. Ni hablar del ácido úrico que puede entumecer
divinamente todas las articulaciones, y que, como propina, le pueden dejar
a uno el dedo gordo del pie del tamaño de un huevo. 2)
Para ingerir plomo: ¡ Ah! Nada mejor que la leche. 3)
Los nitritos en cambio, ni vienen solos. Se les agrega a la comida con fines
comerciales. A todos los embutidos. Incluyendo el jamón. 4)
Para aquellos que prefieren el arsénico. Pues lo mejor sería
comer pollo. El
aceite de Palma, ¡Nó! El
90 % de los antibióticos que se fabrican son para los animales ...
que nos comemos La
verdad sobre la fabricación de la comida:
Por
lo menos una hora despues, comenzar a comer todo tipo de frutas: Papaya,
melocotones(duraznos), platanos (bananas). Frutos secos, higos secos o frescos.
Azufaifos:
Toda
esta fruta llena bastante y mucha gente pasa de la comida del mediodia. Combinar
frutas laxantes y astringentes. Manzana sin cascara, higos secos, frutos
secos y azufaifos son astringentes. Platanos (bananas) son moderamente laxantes.
Las demas frutas en general son laxantes.
Dieta de manzanas Las
manzanas son tan sanas que se pueden comer a saco. Máximo unas 7
u 8 por día. Pero tampoco hay que exagerar. Son ideales si es el
caso de que uno quiere aumentar la cantidad de vegetales pero no puede por
su efecto laxante. Las
manzanas rojas comidas sin cáscara son ideales para contrarestar
el efecto laxante de las verduritas. Conviene comenzar con una manzanita,
y entonces se puede aumentar paulatinamente los vegetales. Poco a poquito.
Como para ir aprendiendo de sus efectos y su correspondiente balanceo. A
medida que vamos aumentando los vegetales ... y va aumentando el efecto
laxante ... correspondientemente se va aumentando la cantidad de manzanas
para compensar. Berros
también. Para abundar en frutas y verduras sin caer
en una crisis laxante, son otro complemento ideal para compensar: ¡Bienvenidos
al mundo de la gente que se come toda su verdurita! Las
manzanas comidas con cáscara no son laxantes ni astringentes. Comiendo
mas de tres diarias con su cáscara, puede dar un un poco de lata
con la digestión debido al alto contenido de fibra.
La
compota de manzana es levemente laxante. Para reducir su efecto
laxante se recomienda combinar con manzanas rojas sin cáscara.
En la cultura inglesa se usa como salsa. (Apple sauce - "apl sos")
Es ideal para reemplazar o reducir el uso de aceite, que engorda. Queda
perfecta con cualquier tipo de comida. Se puede adquirir en el super,
aunque mejor en algún sitio ecológico, porque igual es muy
económica. Por
su super-bajo contenido calórico son ideales para no seguir engordando. Quedan
muy bien herviditas durante 10 minutos estando enteras. 5 minutos si han
sido trozadas. Hacen un postre excelente y muy nutritivo. Mejor no usar
azucar. Van muy bien para pasar enfermedades y convalecencias con estómagos
delicados. La
diferencia de peso entre una manzana grande o pequeña puede ser de
casi el doble. Las
comidas "típicas" y folclóricas cambian y evolucionan
a través de las décadas. No conviene aferrarse a las costumbres.
Siempre mantener los ojos abiertos a nuevas dietas y conocimientos nutricionales.
Como éstos. La
manzana, tan apreciada hoy en día, hace nada más que cien
años, era comida exclusiva para los caballos. Piña
(Ananá) y avocado (Aguacate) no se conocían hasta hace
pocas décadas. Hay una cantidad de comidas nuevas. Que bueno.
Lo
que prueba el error del mito de la dieta mediterranea, es la cantidad
de panaderías que ofrecen a la venta cantidades monstruosas de
bollería. ¡PRO-HI-BI-DO!
¡Si coméis tamaña porquería seréis
asados por eternidades en las hogueras del mismo infierno! Pero Caramba.
LAS
HARINAS BLANCAS: A
todos nosotros nos cae de la patada. Lo que pasa, que como es que vivimos
a las patadas ... que ni cuenta nos damos. Harinas
integrales sí. Trigo de Espelta sí. Mejor, de ninguna. La
energía y subidón que provee un platazo de tallarines ...
dura media horita ... y pa bajo noh vamo. Debido que las harinas blancas
se consumen rápidamente. Ni hablar de la consecuente fatiga,
depre, y el resto ni hablar. Que
como la capacidad nutritiva es cero, le vienen a uno mas ganas de comer.
Comer, comer y comer ... Pues
eso: Que las harinas blancas producen depresión, fatiga y el tío
que la jodió. Pah
cabarla: Que las harinas blancas refinadas, por su fuera poco, que también
nos ponen el equilibrio del Ph patas arriba: Lista
breve de los alimentos que desequilibran el Ph. Adivina
adivinador : ¿Que mata más gente? ...
y las harinas blancas refinadas?.....
Atención:
Parecería un tema sencillo pero no lo es. Como organizarse para lograr
NO intoxicarse con la comida parece un tema banal pero puede llegar ser bastaaaaaante
complicado. Los
materiales de la vajilla de cocina El
uso de ollas y sartenes de hierro fundido, pesado y grueso, proveen
hierro extra. También cocinan la comida con mucho mejor sabor.
Más fácil de lavar que cualquier otro tipo de vajilla.
Se
encuentran en venta en las tiendas vajilla de aluminio pintadas de negro,
y otros etcs. NO. TEFLON?
Ni hablar! Desbarata el metabolismo. ¿Vajilla
de aluminio? Tampooooooco.
Otro veneno. Vajilla
con pintura negra por dentro de cualquier clase? Que nooooo. Ollas
con esmalte vitrificado/enlozado por dentro? Peligroso. Micro-ondas
nó: Acero?
Siiiii. (Por ahora) Vidrio
para el horno sí. Ah! Casi
me olvido. Frituras: Prohibido. El tema de como evitar envenenarse con la
comida puede llegar a tener su tela. Mas arriba
se hablaba de "Desayuno, etcs.". Pues continuamos: A
media tarde: Eventualmente dos
claras de huevo sin yema todos los dias. Cocidos 8 o 10 minutos.
Cena:
Pescado hervido con verduras. Agregar Goji al cocimiento.
Acompañar el plato con un corazon de alcachofa (Alcahucil) de conserva.
Laxante. En el super, comprar en frasco de vidrio. A la noche, una, o dos
horas antes de acostarse, una naranja con una manzana.
Magnesio-potasio-calcio:
Alimento fundamental Son
básicos. Se oye vitaminas ... calorías ... proteínas.
A los pobres Magnesio-potasio-calcio
poca gente les pone atención pero son importantes nutrientes. Los
tres tienen propiedades electromagnéticas y electrolíticas,
lo cual es muuuuuy complicado explicar aquí. Como son "electricos",
tienen acción cerebral ... y en el resto del cuerpo. Regulan temperatura,
presión sanguínea, y un millar de cosas más. El
potasio no conviene ingerirlo como suplemento sin concejo
médico, porque necesita análisis de laboratorio y otros detalles
técnicos para verificar si es necesario. El
calcio como suplemento hay debate de que sí o que
nó. Nosotros aquí en "live120.org" opinamos que nó.
Que ingiriendo lacteos o una dieta vegetariana es suficiente, salvo orden
médica. También hay debate que si el calcio en comprimidos o
capsulas puede producir posibilidades de infarto por bloqueamiento arterial,
usado continuo a largo plazo. Bué, que no es nó. Pues
que queda el magnesio. Que sí es 100% por 100%
recomendable. Se pueden encontrar en farmacias y dietéticas cantidad
y variedad de presentaciones. No se recomienda ninguna por cuanto no se
puede hacer publicidad. Usualmente vienen en 300 mg cada capsula/comprimido,
uno por día. También son muy convenientes otras que vienen
combinado con otros ingredientes como zinc, hierro, manganeso, y otros
etcs. Todo eso es bueno. Aún
con una buena alimentación se sugiere ingerir magnesio en complementos,
debido a la posibilidad de una incapacidad generalizada en todo el planeta
en la absorción de los productos de la tierra en forma apropiada.
Mas edad, menos magnesio. Plátano/banana
y avocado/aguacate son ricos en los tres. Comerlos, todos, todos los días.
Producen
un efecto anti-acidico netamente alkalino. Se los encuentra juntos, haciendo
una actividad sinérgica cercana a la pura magia, en los plátano/bananas,
avena, higos secos o frescos, y frutos secos, son ricos en estos nutrientes. La
margarina debería llamarse aceite hidrogenado. Pues, es eso.
A comer hidrógeno, un gran cancerígeno ... y otros detalles
menos importantes. Tambien lleva aceite, a saber cual
... y como. El
origen de unas deliciosas gominolas. Sin palabras.
Chuches y golosinas:
Los aditivos "naturales":
Envenenarse en Restaurantes: Los
jugos envasados. PUFF, tambieeeen
"naturales": Enlace de lista
de aditivos: Los edulcorantes puede
reducir la capacidad del Sistema Inmunitario. Ah!
Lo demás, todo muy bien. El tema de como intoxicarse con
la comida está al alcance de cualquiera.
Buena
suerte, amigos. Hay
menos control, por supuesto, en la comida para perros. Por lo tanto, para
estos: Más químicos. Poco se habla o se publica de la incidencia
de cancer en estos animalitos. O peor todavía, cuantos de ellos
nacen sin piernas. Tal cual suena y se lee. Pero si es de pavor: Gatos
sin piernas: Perros
sin piernas: Niños
sin piernas: Cuando
los perritos nacían sin piernas, nadie hizo nada. Cuando nuestros
hijos comienzen a nacer sin piernas, será demasiado tarde. Pintura
de Pitagoras recomendando vegetales para comer. Licuadora
nó. Tampoco! Se
destruyen las fibras de los alimentos, que son imprescindibles para una infinidad
de beneficios para el cuerpo humano. POR
LO TANTO: Tampoco comprados. Los jugos comprados tienen el problema que no
contienen la fibra necesaria para digerir la fructuosa. La fructuosa se digiere
a través del hígado. Por lo taaaaantoo ... se recarga el hígado.
Los toxicos en la comida Pan:
Solo pan de espelta. Poco. Ejercicio:
Ni mas esta de decirlo. Sin comentario. Esto no
es una dieta completa. Asimismo, comiendo solo una cosa de las aqui sugeridas,
por ejemplo, comiendo pan de espelta, no rejuvenece a nadie. Asimismo ingeriendo
solo una de las hierbas sugeridas en este sitio web, por ejemplo polen, si
rejuvenece, pero muy poco, comparado con el resto. Importante:
El
Azúcar: Arruina
el Ph del organismo y predispone a un sinnúmero de enfermedades. Cancer,
particularmente del colon ... y el resto, ni hablar. Enfermedades como el
cancer, y el resto (Todas) se favorecen en medios acidos. El azucar produce
acidez. Por lo tanto y en consecuencia se pudiera deducir que es un cancerígeno.
Se
traía de oriente a precio de oro. El precio cayó cuando empezaron
a traerla de América. Fué allí que la empezaron a meter
en todo. "Todo", es: TODO. La historia enseña que un inglés
de la Edad media desconocía el sabor del azúcar. Para arribar
al 1600´s con 8 Kg anuales ... y a los 1900´s ... con una media
mundial de 70 Kg por año por persona. Para rejuvenecer, hay
que seguir TODAS las sugerencias habidas en este sitio web. Pues vaya. Evacuar
el vientre regular ... y perfectamente: Tostadas
untadas con mermelada no, por la misma razon que no nos hacemos un sandwich
de pan con naranja. Por la
razon de que el estomago no puede segregar dos tipos de enzimas digestivas
a la vez. Las enzimas para los carbohidratos y almidones es una. Las enzimas
para la fruta son otras. Juntos
no. Cápsulas
digestivas para la comida Dicho
a la rápida y claramente, la mala noticia es que si no hay bastante
bacteria y enzimas para digerir lo ingerido, la comida se estaciona
por los intestinos y se queda por ahí, indigerida: Una pudredumbre.
Esto,
casualmente por eso, por estar podrida, o semi-podrida, genera gases,
y el resto es una gran fiesta patrocinada por las bacterias malignas,
que se hacen cargo de la situación, y de lo demás mejor
ni hablar. Es
al llegar a ese estado que será mejor encomendarse a los dioses
del Olimpo, porque del estómago ya no queda mayor cosa del que
aferrarse. Bromelina
- Con cada comida importante tomarse un comprimido/capsula: Probióticos
- Completar con una segunda capsula. Dos o tres por dia. Las dos
juntas, con la comida. Son micro organismos vivos que actúan sobre
la flora intestinal mejorando la digestión. A ver que dice Papá
Google al respecto:
No se sugiere a personas
con las siguientes dolencias graves: Inmunodeficiencia, síndrome
del intestino corto, catéteres venosos centrales, enfermedad valvular
cardíaca y bebés prematuros Con
ambos, se pueden comer esas legumbres y verduras que normalmente no podríamos
por traernos gases. Enzimas
digestivas - Caso de fuerza mayor (Gases mayores y revoltijo
general) se sugiere un tercero. Aunque de por sí se supone que la dieta
vegetariana es mucho más digerible que cualquier otra dieta. No se
puede esperar que masticando chicle o tabaco, tomando cerveza, fumando, y
desayunando bacon y huevos fritos, que, además, no se tenga el estómago
patas arriba. No es
publicidad, pero no queda otro remedio, porque esta es una buena marca, que
se puede encontrar en cualquier ciudad del mundo en la que se pueda encontrar
el internauta que estuviera leyendo estas lineas: Aunque
siempre conviene ver que dicen otros, por si las moscas. En google:
El
Vinagre, es digestivo: NO En la misma
mesa, tomar juntos jugo de frutas y leche, ni hablar. Pobre
estómago. Menudo mescolero. Carnes,
huevos o leche con citricos: Tampoco! Uff Huevos:
Wikipedia:
El
Tempeh Se
compra casi listo para comer en la tienda. Casi, listo. Hay que darle una
calentada a la plancha. Son
granos de soja o garbanzos. Es altamente alimenticio. Ayuda a la digestión
debido a sus enzimas. Conviene comerlo con el miso en el mismo plato. El
Miso Es
Soja fermentada en pasta. El
miso es un gran complemento rejuvenecedor para agregar a la comida. Contiene
unos hongos microscópicos con un alto contenido enzimático,
en vivo. Las enzimas son fundamentales en nuestro organismo para la digestión
entre otras funciones. Esto es, que el miso ayuda a machacar la comida en
nuestro estómago. En
esto tiene algo en común con el kefir: Consumiendo
miso y kefir casero preparado en casa, es una gran combinación para
desarrollar un estómago con una flora bacteriana adecuada. El
Miso es, además, muy rico en una cantidad de nutrientes.
Es bastante económico. Se recomienda mejor adquirirlo en tiendas especializadas
en productos dietéticos y ecológicos. Nos encontraremos que
tienen mejor sabor que los del super. Se
agrega media cucharadita del tamaño que se usa para el café,
a desayunos, cenas, sandwiches, y todo tipo de comida. Esta es una porción
para dos a cuatro platos. (Unos 10 gramos) Dejándolo
un par de minutos en un vaso con un centimetro de agua tibia ayuda a disolverlo.
Al
Miso se lo desparrama en el plato en pedacitos y luego se lo revuelve con
la verdura. Es de sabor extrordinario. No
se entiende muy bien porqué, pero ingerido con la cena, convenientemente
distribuído, ayuda a reducir las idas y vueltas al aseo durante
el sueño nocturno. La misma cantidad de solo sal, no produce el
mismo resultado. La sal, ingerida antes de dormir, tiene leve efecto tónico
y perturba el sueño. 12
grs de Miso va bien. Sería un poco más de una gramo de sal.
En
cuanto a la sal en sí, total se sugiere máximo 2 gr de salt
por día total. Gente en estado delicado 1,50 gr. Para poder
comer miso se recomienda dejar de comer sal el resto del día. En todas.
Completamente. Para ayudar
a disolver el exeso de sal, no hay nada mejor que beber abundante agua al
día siguiente. Dos vasos grandes en ayunas al levantarse para comenzar,
y un vaso grande de agua media, o una hora antes de dormir. Media hora antes
sería mejor pero si ocurre un apuro de ir al aseo una vez acostado,
entonces no. Hay que estudiarse si es mejor media o una hora. Con una hora
sería suficiente para evacuar el líquido exedente antes de acostarse. Se debate
si debido al contenido de sal, pudiera afectar la salud. Se teoriza que a
pesar de ello, el miso igual tiene toda clase de grandes beneficios. De todas
maneras, se sugiere, que personas que ya sufren de alguna debilidad, como
presión sanguínea alta, artritis o artrosis, mejor evitar el
miso. Sería
el debate que es mejor: Si dormir bien ayudaría a curar una artrosis,
o dormir mal y no comer miso. Sin embargo,
para gente normalmente saludable los efectos beneficiosos del miso funcionan
efectivamente con un uso diario y continuado, a lo largo de varios días,
y hasta semanas. Mejor la vida entera. Como condimento
ayuda a la reducción del uso del aceite, con el objeto de bajar de
peso. Va
muy bien sub-lingual al levantarse en ayunas. Ayuda un poco a despabilar.
Alarga
la vida. El
Humus Básicamente
son garbanzos molidos. Aunque también se le agregan todo tipo de cosas:
Ajonjoli, tahini y sésamo. Además avocado (aguacate), remolacha,
berenjena, etc. Aún en una preparación simple son realmente
deliciosos y son muy pero muy alimenticios. En pan
Pita son una proteína completa y vegetariana. Los mejicanos frijoles
negros con arroz o tortilla de maíz también. Son dos buenos
ejemplos de dietas vegetarianas ricas en proteínas. Más nutritivo
con pan de espelta. Se puede
comprar hecho. También se pueden comprar los garbanzos, cocinarlos
y pasarlos por la licuadora. Los garbanzos serían uno de los pocos
alimentos que se pueden pasar por la licuadora sin arruinar sus cualidades
alimenticias El
Chucrut Originario
de China. Es un
repoblador de la flora intestinal. Esta cualidad se debe a su proceso de fermentación.
Ayuda la digestión de los alimentos con los que vaya mezclados. No
se puede cocinar por cuanto mata las bacterias benficiosas que contiene. Por
la misma causa tampoco conviene comprar en la tienda chucrut pasteurizado. Conviene
agregarlo, mezclado, en el mismo plato a todas las comidas. Principios
básicos vegetarianos:
La
carne La
carne se malgasta. La carne envejece. Se pudre adentro de los intestinos
hasta que sea evacuada. Cualquier persona puede estar acarreando un Kg,
de carne podrida, en forma permanente, hasta su evacuación. Se
considera que la carne usa la mayoría de su energía solamente
en digerirse. De la menor parte que queda mayormente lo usa el cerebro
para consumo propio. De lo poco que quede, que es muy poco, lo utiliza
el cuerpo. A
las vaquitas (Pobrecitas) les injectan hormonas femeninas para que se
pongan bien gorditas, o para que den mas leche. Por lo tanto carne de
vaca y leche vienen con sobredosis de éstas. Como las venimos ingiriendo
desde ya hace un tiempo, los resultados en los seres humanos son debatibles,
empezando por el cancer ... y siguiendo por el resto. Una
de las tantas cosas raras que están sucediendo con la alimentación,
es que a las niñas les da la pubertad varios años mas temprano
... y a los niños les da por creerse niñas: ¿Sabiais
que con tanto químico que les hacen tragar a las vaquitas, el 20%
de ellas, están enfermas de cancer? Las "Autoridades sanitarias"
dicen que igual se puede comer porque no es contagioso. Todo
el mundo lo sabe menos los médicos. Las
pobres vaquitas tienen un respetable nivel de inteligencia como un perro.
Sufren de depresión y stress y no es para reírse. No tienen culpa. Los
humanos que defienden comer carne (De animales) sostienen que hay
que comer carne por lo de las proteínas. Los
humanos que defienden NO comer carne, sostienen que lo de las proteínas
es un cuento inventado por los productores de carne. Que con la fruta
y las verduritas ya va bien. Que no sé cuantos gramos mínimo
de preteínas diarios son necesarios, es otro invento de los
mismos productores, que están metidos en todas las instituciones
de salud del mundo y ponen ellos lo que se les da la gana. Como
el famoso gráfico de la "pirámide alimentaria".
Otro cuento del tío. Un
exceso de proteínas puede producir somnolencia, crónica. Necesitamos
40 gramitos de proteínas para vivir, bien. Un huevo: 10 gr.
de proteínas. De
los huevitos de codorniz se pueden comer cuatro, diario. De los de
gallina: Uno por día. La
carne usa 80% de su energia, en digerirse. Puff, y esto es sólo
para empezar. ...
Siguen las malas noticias ... Las
instituciones a nivel mundial de lucha contra el cancer, contra la diabetes,
contra enfermedades del corazón, contra esto y aquello, pueeeees ...
sus principales auspiciadores son las empresas que nos envenenan: Mac Donalds,
Kentucky fried chiken, Kraft, etcs. Cantidades de empresas desaconcejables.
Por
lo tanto, ninguna de éstas "muy serias" instituciones mencionan
una palabra en contra de los productos manufacturados por quienes los financian. Científicamente
comprobado: Más carne, más cancer. Menos carne, menos cancer.
Transformaciones
vegetarianas:
El
terror en la cría industrial de pollos:
Se
obtiene una proteína perfecta, tan buena como la proteína animal,
¡Hey!
¡Mejor los tres juntos Los
embutidos, carnes procesadas y curadas, todas, para su conservación,
usan Nitrato de potasio. Decir que es un
veneno mortal sería lo adecuado. ¿Habéis
visto esos jamones colgados del techo en ciertos restaurantes? Huuuuu ...
no se acercan ni las moscas. Por algo será. Para
acabar de arruinarles la digestión, os comento que si habéis
puesto vuestra atención en los deliciosos jamones, y no os importa
matar animales, enterarse que el método más moderno es el de
quemarlos vivos ... con vapor de agua hirviente. Peor
todavía: El ser Humano no puede comer carne fresca. Comidas
"pesadas": Una definición de comida pesada pudiera
ser simplemente una carne grasosa frita en abundante aceite. Peor todavía,
frita en grasa animal. Comidas fritas, abundantes en carnes, o peor, abundante
en carnes grasosas, producen ese bajón tan familiar a cualquiera despues
de una comida "pesada". Es un proceso de prioridades que el estómago
pah machacar tanta cosa, le quita energia hasta al mismo cerebro. El
Bajón, a una persona joven y fuerte, se sobrepone,
despues de tirarse horizontal un rato. Despues de los cuarenta, el bajon se
prolonga. Despues de los 50´s, el bajon no quiere irse de ninguna manera
y permanece. Si la persona es normalita, se queda de "bajon" todo
el dia, y al dia siguiente. La debilidad momentanea se convierte en debilidad
permanente. Si la persona es mas débil de lo normalito, se produce
un debilitamiento crónico. Si
la persona sufre del corazón o trastornos cerebrales graves, del bajón,
puede pasar directo a tener un colapso, y hasta la misma muerte, como es de
ver en tanta pelicula cómica, que el tio se desploma sobre el mismo
plato de spagettis con salsa. Con abundante salsa. Las
Calorías: La carne tiene calorías de sobra. Si
es grasosa, más todavía. Pan, espaguetis, muchas calorías.
La verdurita casi cero calorías. Fruta muy pocas calorías.
Se
calcula que para bajar calorías hay una proporción aproximada
muy interesante: Diarios
se necesitan promedio comer un poco mas de 2000 calorías
Para
bajar 100 calorías hay que correr por 10 minutos. Hamburgesa
+ cervecita= 30 minutos! Esas
son varias vueltas a la manzana a la salida del restaurant! Ja! El
queso puede crear adicción:
Para entender como NO intoxicarse con la comida no hay que ser un genio. ¡No
olvidarse!: ¡Todos los días de esta vida, agregar a la comida:
Lentejas, garbanzos, avena y kinoa! Tampoco
olvidarse de comerse una zanahorita cada dia. Somos
lo que ingerimos. Los puntos de vista en la vida, y sus actuaciones
objetivas, reciben influencia del estado de ánimo. Fruto y consecuencia
de hechos y experiencias acaecidos en un pasado lejano y cercano. Este sitio
web pretende demostrar que el estado de ánimo, y otros factores mentales
que influyen desiciones fundamentales en nuestras vidas son en realidad el
resultado de una alimentación. La
palabra "alimentación" ya no es lo que era. La alimentación
moderna es lo que se pretende exponer aquí. Releyendo estas páginas,
comprobamos, sin excluir ni despreciar, la distancia existente entre todo
esto, y un buen caldo "de la abuela". Con
sincero sentimentalismo de parte del que escribe estas lineas, se aclara,
que, todavía, sí, caramba, hay que seguir comiendo y masticando,
con un "pero". Pero:
Hay que entender también que la comida ya no trae los nutrientes de
antaño. El pan es puro cartón. Sobe todo el blanco. De lo demás
ni hablar. La
alimentación moderna hace nuevos descubrimientos en forma constante.
Como los que se pueden encontrar en este sitio web. Hay esperanzas. Mas aún,
hay proyecciones de que estos descubrimientos superarán con creces
todo lo visto (Y comido) los ultimos siglos, y milenios. La
alimentación moderna contempla la posibilidad de que ni la comida
contiene los nutrientes necesarios, y aunque los tuviera, los seres humanos
ya no tenemos la capacidad de absorberlos. Por lo tanto no hay nutrición,
sin complementos. Proteínas:
Son 30 gr. la cantidad de proteínas diarias necesarias para una persona
normal. 40 gr para personas que hacen ejercicio con moderación. Al
superar esa cantidad el cuerpo no la utiliza, para emergencias la "almacena"
... en grasa. Por
peso, carne, leche o Kefir tienen aproximadamente la misma proporción
de proteínas. El huevo, sorpresivamente, mucho menos. Aunque en este
sitio no se recomienda comer carne. En Internet hay bastante información
al respecto, así que no se agrega mas comentario en éstas líneas
para no herir sensibilidades. Dos
vasos de kefir bien espeso, ya cubre todas las necesidades de proteínas
necesarias. De
lo que no se habla, es de esta pobre gente que tiene estos musculos hipertrofiados,
que lo logran luego de muchos años de cinco horas diarias de gimnasio
+ alimentarse con dosis super-altas de proteinas, + chutarse
en las venas esto y aquello + terminar en la sala de operaciones para
quitarle las piedras de los riñones debido al exceso de
proteínas, agregar al gusto unos dolores PEORES que de
un parto.
Ganancia
en salud: Menos cero. (Vida sexual: Pobre) Mas
info: Como
calcular la cantidad diaria de proteínas. Como
agregar proteínas vegetales a la dieta: Los
super-alimentos: Se
puede verificar facilmente que sí, es cierto, que estas recomendaciones
hasta dan una mejora de la inteligencia, empezando por experimentar suplementando
la vitamina C. Resultados obvios sin palabras. Porfa: Probarla.
Decidir después. El secreto mejor guardado. Pudiera pasar por ser una
exageración. Esta proposición dietética: Transforma,
física y mentalmente. Agregar: Económicamente Decadas
de Vitamina C en este planeta, y poca gente sabe el protocolo para usarla
debidamente. Escriban: Wikipedia:
La
ciencia hoy día, actualmente está descubriendo la posibilidad
de que el consumo de animales es responsable de una cantidad de enfermedades
muy comunes en el ser humano, y que no se sabía como eran adquiridas:
En el año 1900, una de
cada 20 personas desarrollaron cáncer ¿Que
se puede hacer con los hijos de padres bebedores?: COMO
HACERSE UN ANÁLISIS
.
COMO
INTOXICARSE CON LA COMIDA
Se ha encontrado allá por los 80´s, una lata de espinaca
de varias decadas atrás.
... ¡y deliciosos!
Que es como una nuez, pero de otra clase. Como es de USA, no hay tradución
del inglés. Se pronuncia "Pícan". Aunque por ahí
lo llaman "Pacana". 5 diarios:
Tomate en trocitos es un buen acompañante.
Sopa de pescado es otro buen acompañante. Yo la mezclo con mi ensalada
... o como se llame.
La
presión arterial:
Espaciados unos cinco minutos cada uno. El limón ayuda a bajar
la presion arterial: Particularmente tomado en ayunas.
Ambas ayudan a bajar la presion arterial.
(Perfeccionando el balance del Ph)
.....................
NO,
para Aspirantes ni Principiantes sin experiencia: Beber los Ging seng
JUNTOS
......Pan
con mantequilla, muy nutritivo y delicioso. Las mismas calorías
que la estúpida bolleria (Toneladas de calorías). Mejor
no: Tampoco. Bah!
Por orden de importancia:
1) Café
2) Queso
3) Alcohol
4) Azucar
5) Harinas blancas
6) Carne
7) Etcs…
¡¿La cocaína o el azúcar?!
Como no intoxicarse
con la comida
.................
Tienen el descaro de venderlas como si fueran de hierro. .....................
Poco a poco se lo van comiendo, y produce ... puuuuuf ... ¿Otra vez
con lo mismo? Pues siiiiiii: Cancer (Por lo menos).....................
Si se salta el esmalte y se va a la comida, eso, es un pedazo de vidrio
que nos estamos tragando. Resultados? Bué!..........................................
(Se debate si en realidad recomienda vegetarianismo)
Obra del año ... ¡1620! ... de Rubens.
Alcohol, café, tabaco, drogas ilegales o legales, carne. Azucar,
sal.
........
Dos o tres por dia. (Bromelaína/Bromelain). Es mágica.
(No ganamos un céntimo con
ésto)
Ambos son muy convenientes.
Viene en pequeños paquetes y se puede comprar en la tienda.
El Miso tiene fama de ayudar a sanar un gran número de dolencias. También
a prevenir.
Viene de varias clases y el mejor es el Hatcho miso. Es de sólo soja.
Es el más nutritivo y el más terapéutico. 
No se puede cocinar ni hervir porque se eliminan sus propiedades.
Conviene no abusar por contener aproximadamente un 10% de sal.
Un 10% lo consume el cerebro.
Otro 10% el resto del cuerpo.
comiendo juntos arroz con lenteja o soja. 
Gente exagerada 4000.
Aunque algunas personas viven muy bien con menos de 1500 calorías.
Como yo. Y sigo gordito, puag. La vejez.
Una hamburgesa son más de 200 calorías.
Una cervecita también son unas 150 calorías.
A correr por lo menos 15 minutos.
Como
evitar envenenarse con la comida
En la década de 1940, una de cada 16 personas desarrollaron cáncer.
En la década de 1970, era uno de cada 10
Hoy en día, es uno de cada tres.
DE INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS:
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