APRENDER A COMO SE USA LA SAL DE MESA

Aprender a como se usa la sal de mesa, no es un título banal para ésta página.
Tiene su ciclo de aprendizaje.

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Da energía.
Importante para los músculos
Actúa sobre el sistema nervioso.
Distribuye el agua y la sangre
Regula la presión arterial (Generalmente la aumenta)
Ayuda la digestión

Originalmente la sal no se usaba como saborizante.
Se usó por muchos siglos como preservante de la comida.

No había nevera. Llegó a valorizarse como el oro.

Por empezar: La sal, señoras y señores, no se tira como muestra la imagen. Que no es para divertirse, caramba. La sal es un electrolítico. Como el magnesio, el hierro y otros minerales comunes y raros. El mogollón de minerales. Esto es que juega un papel fundamental en la producción de energías (Eléctro-magnéticas) para la regulación de múltiples funciones. Dormir. Despertar. Los latidos del corazón. A que hora se despierta el apetito. Cuando se ha de morir. Olé.

La sal no es sólo sal. Porque contiene dozenas de otros nutrientes, importantes para el organismo. El sodio, que es la sal propiamente dicha es ... aproximadamente ... digamos ... el 99,999 % del grano, como se conoce. Pero ese pequeño resto, no significa para nada, en absoluto, que son menos importantes. Son: Fun-da-men-ta-les.

Porque con ese resto, mínimo se confecciona, por ejemplo, el Ormuz: - Vídeo

¿Cuanta sal?. Standard oficialmente aceptado es entre 8 y 10 gramos diarios.

Quien escribe éstas líneas, que gusta llevar la contra constantemente y sin remedio de mejora: 6 gr diarios.

Hay que tomarse la presión arterial constantemente, por lo menos una vez diaria (Mejor dos) hasta encontrar que el tensiómetro marca la digitalización adecuada.

Se recomienda a tales efectos tener en casa un tensiometro.

SE USA LA SAL DE MESA

Como se ha expresado arriba que la sal no es para divertirse, se agrega, además, que NO ES para darle "Sabor" a nada de nada.

A olvidarse del sabor y mejor dedicarse a salvar el pellejo.

Se debe ingerir 2/3 de la dosis calibrada al desayuno y 1/3 a la merienda.

Como se lee y se entiende. Eso permitirá un calibración óptima de la presión arterial.

Al desayuno lo mejor sería en un poco de avena. Aunque por ahí recomiendan ponerla en el café. Se puede agregar prácticamente a cualquier comida.

¿Así que usan salero? El problema de usar salero es que es imposible medir la cantidad de sal ingerida. Lo que pasa es que la presión arterial va de sube-y-baja. Un día uno se siente bien a la mañana, y se siente mal a la noche. La opción sería entre el salero y una cucharita. Para mantener la presión arterial nivelada, hay que ponerse detallista, y pesar la sal. Todos los días. En dos recipientes pequeños para hacer dos tomas.

Pero hay algunos con salud de fierro, que da igual la cantidad de sal que ingieran, que la presión arterial se les nivela sola. Vaya ... vaya. Desde aquí los felicitamos. ¡Salud campeones!

Nosotros, por aquí, los normalitos, no nos queda otro remedio que pesarla.

Hay que usar ba-lan-za.

La relación de la presión arterial y la sal:

Si la tienen BAJA: 6 gr.

Si la tienen MEDIA. Genial. Pero que suertudos: Empezar probando 5 gr.

Si la tienen ALTA: Simplemente la han fastidiado. Por ser unos cabezaduras.

 

El próximo paso, sería encargar uno de estos a amazon

Recomiendo adelantarse a los acontecimientos.

LA SAL DE MESA

 

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