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Se acepta que el ser humano a evolucionado junto a una pluralidad de alimentos naturales.
Ahora son los sintéticos.

Por empezar, ésta página no es para principiantes. Aquellos que ya tienen mucha experiencia podrán opinar y determinar que necesitan de todo ésto y que nó. Se desaconceja hacer este tipo de prácticas a personas que carecen del debido conocimiento.

Todo lleva su tiempo y esfuerzo y el Cómo se aprende a como ingerir los aminoácidos requiere atención y experimentación.

Por lo tanto, es de debate si el cuerpo acepta facilmente aminoacidos y/o otros nutrientes en estado singular. Cuanto el cuerpo absorbe, cuanto elimina.

Pareciere que en particular ocurre a la ingestion de aminoacidos en estado puro. Proteinas en estado natural combinado, por lo tanto, como las proteinas de suero de leche, no serian eliminadas.

Se puede enunciar de ciertos aminoacidos ingeridos en forma individual, como se acepta en general, acerca de la glutamina. Que se ingiere, y el cuerpo la elimina por la orina, por considerarla un elemento "ajeno". Millones de años de evolucion no estan alli en vano.

Por tanto, si se quiere aprovechar los aminoacidos puros, debemos tratar de "engañar" al organismo, a los effectos de evitar una eliminacion.

No hay nada en que "creer". No es una religion, es una practica en la que la unica manera de comprobarlo es hacerlo. Es una realidad en lo cual esta inmerso la poblacion del planeta entero. Una cosa es la nutricion, otra, la gastronomia. Por lo tanto aqui no se menciona la palabra sabor.

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Como ingerir los aminoácidos

Los aminoácidos en general, cualquiera de ellos, tienen la condición de que su fuerza energética exterior y evidente, se siente al aumentar dosis. Esto es que para lograr sus máximos resultados, siempre hay que estar aumentando dosis. Esto se logra alternando su uso.

Por lo tanto, al aumentar, o iniciar, su efecto puede ser tan fuerte al comenzar con 0,10gr que al pasar de 1,20gr a 1,30gr. La cantidad no es lo que da el subidón, sino su aumento. Cuidado con el ataque de nervios. Si se quiere usar precauciones extremas se sugiere aumentar de 0,05gr en 0,05gr. Por lo menos hasta llegar a unos 0,50gr. Todo ésto que parece tan sencillo sólo es para como ingerir los aminoácidos y pode combinarlos entre sí.

ALTERNAR
Se utilizan como base para esta experiencia cuatro sustancias.

1) L carnitina:

2) L arginina:

3) L glutamina:

4) MSM:

Los dos últimos se usan permanente.

Los que se alternan son los dos primeros. Sus efectos exteriores desaparecen aproximadamente en 60 días. Esa es la razón del alterne.

Una vez que ha dejado de hacer un efecto energético exterior, de los resultados interiores para la salud se sabe muy poco.

Se comienza por ingerir muy de a poco, aumentando dosis 0,10gr diarios. Cada uno, hasta llegar a los 3 gr.

Básicamente son 30 días.

En caso de dificultades con el sueño se repite dosis hasta normalizar. Generalmente una sola repetición es suficiente. En este caso los 30 días se alargan un poco más, sin problemas.

Se comienza con cualquiera de los dos hasta que sus efectos se aminoran en aproximadamente 45 días.

Entonces, se comienza a reducir 0,10gr diarios. Simultáneamente se va agregando el otro.

Uno se aumenta. El otro se reduce hasta lograr un reemplazo total. Al lograr esto se mantiene dosis por aproximadamente 30 días y vuelta a empezar.

Otro sistema, un poco más complicado

Se dividen en fuertes .... (+)
... y debiles (-)

Los fuertes (+) se toman lunes, miercoles y viernes.
Los debiles (-) se toman martes, jueves, sabado y domingo.

Esto es, los fuertes 3 veces semanales, Los debiles 4.

Juntos operan en forma que se siente, en Sinergia.

Temas complementarios:
En estas lineas se pretende desanimar aquellos interesados en hacerlo "por cucharitas". Mejor no porque el cuerpo es mas sabio que eso. Hace falta balanza, y de presicion. Una balanza que pese decimas ... para poder pesar gramos enteros.

Se sugiere beber todo mesclado con PSYLIUM. Mejor la marca Psylium +, y no es publicidad. El psylium tambien se sugiere para ayudar a el machaque y digestion de tal cantidad de ingesta.

Un comentario tercero es que no se pueden ingerir tantas capsulas (20?!). Abrir capsula, tirar capsula, pesar el interior e ingerir con abundante agua. Mejor tratar de consegir ambos productos a granel, en un tarro, sueltos, y sin capsulas. No se comenta aqui sobre la pesima calidad general de las capsulas.

La cantidad de agua es 2 vasos, mejor tres. Se ingiere en 15 minutos, un vaso cada cinco minutos. Incluir psylium, del suelto para poder dosificar: Con la balanza. Revolver.

Enseguida despues del desayuno. Desayuno con leche: Media hora despues.

Ambos productos deben ser sin agregados de ninguna clases. No como estos que vienen con sabor ... ¿¡a chocolate?! , y otros etcs. Los agregados desastibilizan el sistema alternado por razones obvias. No se puede andar haciendo mescoleros quimicos de nada. El pobre cuerpo nuestro de cada dia se hace un lio, y llega un momento que ya no entiende nada de nada. Por lo tanto algun interesado que quiera hacer la experiencia, tendra que poner las manos a la masa, o las manos en algun distribuidor que tenga los productos limpiecitos y sin nada.

R-eju-ve-ne-ce. Se-sien-te.

Efectos: Es-can-da-lo-sa-men-te rejuvenecedores

Ingerir Los Aminoacidos

Conviene comenzar con una débil. En este caso la glutamina. Tiempo para aprender a dosisficar las cuatro, varios meses.

Debido a que Los Aminoácidos tienen su tiempo de efectividad, conviene rotarlos.

Las cuatro, tomadas juntas o por separado, producen mejoras fisicas y menthales muy evidentes. Se siente, y se ve.

1) L-Glutamine es debil. (-)
2) L-Carnitine es fuerte (+)

3) L-Creatine es debil (-)
4) L-Arginine es fuerte (+)

Las debiles Martes jueves sabado y domingo.
Las fuertes Lunes Miercoles y Viernes.
Se comienza por las debiles.

Que es el sistema proteico

1) La Glutamina se comienza un martes, con medio gramo, aumentando medio por dia. Maximo 4gr para gente normalita. total 8 dias.

2) Combina muy bien con Carnitina. Comenzar un lunes con 0,25gr. Aumentar 0,25gr por dia. Caso de efectos adversos, insomnia, nervios, etc. repetir dosis dos o tres dias para lograr un acostumbramiento. Continuar aumentando. Maximo 3gr.

Despues de un mes o dos de suficiente practica con lo anterior agregar 3) y 4).

3) Recomenzar con Creatina. Aumentar un gr. por dia. Maximo 4gr.

4) Continuar con Arginina. Comenzar con 0,10gr diarios. Repetir dosis un par de dias para acostumbramiento. Es la mas fuerte de las cuatro. Aumentar 0,10gr cada dos dias. Maximo 0,70gr.

Total, mas o menos tres meses para aprender a manejar las cuatro.

No apurar, porque si el organismo "se da cuenta del truco", la cosa se ha fastidiado.

Caso de error, dejar, y recomenzar. Recomenzar en un plazo demasiado breve no sirve por el cuerpo "se acuerda" ... y procede a la eliminacion. Paciencia esmejor.

Plazos de abondono y recuperacion aproximados:

1) L-Glutamine es debil. (-): 15 dias
2) L-Carnitine es fuerte (+): 20 dias

3) L-Creatine es debil (-): 15 dias
4) L-Arginine es fuerte (+): Un mes

Los aminoacidos son altamente oxidantes. Los cuatro. Por lo que se debe agregar Acido Lipoico: De la mejor marca posible. Actualmente, este es tambien muy recomendable, sin dedicarse a la practica de la ingestión de aminoacidos.

Las proteinas se deben siempre acompañar con abundante agua, al ingerirlas, y durante todo el dia.

Estos productos deben ser consumidos con abundante ejercicio. De no hacerlo, pueden crear piedras en vesícula y riñones. Consumir aminoacidos sin ejercicio no es recomendable. Con muy poco ejercicio, sí se puede consumir pero muy pocas proteínas. Estos productos no son recomendables de usar sin el asesoramiento directo y personal adecuado.

 

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