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Temas relacionados:
Para tener más ánimo
como se toma la arginina
Es la madre de todos los aminoácidos.
Es un re-productor de proteínas y aminoácidos.
Ayuda a la fabricación de hormonas.Da ánimo, y mucho.
Ayuda a eliminar las piedras. En la biblioteca médica de USA sale un artículo que lo especifica. Que elimina las piedras (Los oxalatos). Dice así: " l-Arg also effectively prevents the deposition of calcium oxalate crystals":
(Casi al final del artículo). Por lo tanto, ayuda a eliminar e impedir la formación de cristales.
Otro:
Otros productos energizantes:
1) Alimentos Esotéricos:
2) Huevos de codorniz: 
3) Calostro:
4) Agua de mar: 
5) Aminoácidos:
6) Seitan:
La Arginina aumenta la masa muscular. Aumenta la fuerza física. Aumenta la habilidad y la agilidad mental. .
Ayuda a luchar contra la fatiga
y la debilidad física y mental.
Ayuda el sistema inmunitario.
Es un rejuvenecedor muy potente. Esta sería una manera de como tener mas ánimo en la vida.
En forma muy pero muy evidente mejora la memoria en general y la memoria de corto plazo en la gente mayor.
Mejora en forma muy pero muy evidente la capacidad de trabajo y estudio por cuanto desarrolla una capacidad analítica muy por encima de lo habitual.
Se duerme menos, pero de mejor calidad. Se levanta mas descansado.
Un 80% del semen masculino de los mamíferos es nada mas y nada menos
que arginina. Mejora la calidad biológica del semen. Aumenta la cantidad
de esperma y su motilidad.
Su ingestión farmacéutica oral ayuda a la mujer a quedar embarazada,
mejorando una respuesta ovárica.
Es un precursor del óxido nítrico. Dilata los vasos sanguíneos
favoreciendo la circulación de oxígeno.
Ayuda a regular los niveles de colesterol.
Es hepático.
No es un misterio: Como lograr tener mejor ánimo en la vida es un tema de bío-química
La suplementación
con arginina mejora la fibromialgia, el dolor y la fatiga crónicos
derivados del agotamiento de la hormona de crecimiento.
Es difícil, si no imposible, conseguir la dosis deportiva de 5 o 6
g. diarios sólo del alimento.
Sería imprescindible pensar en como mejorar el ánimo, aún teniendo buen ánimo. Siempre hace falta más.
Aunque en ciertos estudios científicos se han utilizado dosis de hasta 100 gr diarios, aquí no se recomienda.
Es posible leer
en la Biblioteca Nacional de Medicina un artículo en el que se menciona
hasta 30 gr. diarios. Uff. Menudo empujón, ni hablar:
En este
sitio web se habla de su efecto rejuvenecedor como principal productora
de hormonas:
(Para traducir clicar boton derecho, volver a clicar a donde dice "traducciones", clicar otra vez en "español) ¡Voilá!!
Suplementar con
arginina estimula la síntesis de óxido nítrico y aumenta
su cantidad en el cuerpo, por lo que al tomar arginina es importante para
evitar que llegue a ser perjudicial, el añadir acido lipoico:
Ayuda a evitar las piernas cansadas.
Su efecto evidente y visible desaparece en sólo 15 días de uso. Pero se supone que sus efectos apuntados arriba seguirían actuando.
Es ideal para emprender un largo viaje, o para tiempo de exámenes. Para tal efecto se recomienda hacer la experiencia cuando ni hay un largo viaje ni hay exámentes. Como para estar debidamente preparado en su momento oportuno.
Su mayor efecto es al comenzar, y al aumentar dosis. Los primeros 0,10 gr pegan bastante fuertes. Cuidado.
Al repetir dosis los efectos se aminoran visiblemente. El cuerpo se adapta rápidamente.
Si después de dejarla se repite la experiencia demasiado pronto no hace ningún efecto. Esperar por lo menos dos meses.
Mas info
en Google:
L-arginina para que sirve:
DOSIFICACION
Dosis para gente normalita: Comenzar con 0,10gr.
Aumentar de a 0,05gr diarios
Hasta llegar a 1gr diario. Aumentar diariamente dosis mayores puede producir insomnio, ansiedad o problemas nerviosos. Reducir de golpe ni les cuento. Bajón garantizado.
Con lo que para llegar a una cantidad adecuada lleva largo tiempo.
Al llegar a 0,40 se sienten los primeros efectos en las tareas laborales. De pronto el cerebro empieza a tirar para adelante
Se puede sentir asimismo, cierto fastidio.
EFECTOS ADVERSOS
Se debe empezar muy poco a poco para evitar un ataque de nervios.
Se puede aumentar 0,10gr si no hay problema en afrontar un poco de insomnio, asimismo un poco de nervios diurnos.
En caso de ocurrir cualquiera de las dos situaciones anteriores, no conviene suspender ni reducir prontamente. Lo que hay que hacer es repetir dosis dos o tres días hasta que los síntomas negativos se diluyan por sí mismos.
Al llegar a 0,40 gr. Puede ocurrir al día siguiente UNA explosión de feces acuosas. O mas bién un montón de heces licuadas. Sin diarrea.
POR
LO TANTO: ¡Ese mismo día agregar a la comida normal: 300 gr
de arroz! O asimismo 150 gr. de Seitán:
Repetir dosis de 0,40 un tercer día.
Aumentar otra vez al día siguiente y seguir aumentando.
Se desaconceja ingerir más de 1,50gr diarios sin supervisión.
La arginina hace efecto normalmente aproximadamente en seis horas. A pesar del golpetazo en el aseo, Se sienten sus efectos positivos después de unas 10 horas de haberla ingerido..
Entre otros efectos adversos, que deberían ser controlados, sería, sin producir diarrea, la emisión de defecaciones licuadas.
Otro efecto indeseable es el insomnio. Que vendría a ser ls razón por la acual hay que ir aumentando de a 0,05 gr, y no más.
Para ello está
el
No deben ingerirla personas con problemas cardíacos o de circulación.
Prohibido para
personas con problema de corazón:
Efectos adversos con dosis altas de arginina
Puede en algunas personas, reducir la presión arterial.
Puede despertar pequeños dolores a personas con debilidad de estómago.
Puede inculcar un mínimo estado de ansiedad a personas con ésta inclinación.
Puede producir un efecto laxante temporal y repentino, en caso de dosis mayores de 5 gr.
Al repetir dosis de más de 5 gr durante más de 15 días también se puede presentar el mismo efecto.
En internet se pueden encontrar informaciones contradictorias sobre esta sustancia.
Efectos adversos:
Puede suceder que al llegar a dosis de 10gr. sostenidas por 20 días ocurra un potente y repentino efecto laxante. Al intentar reducir dosis puede que ocurra una falta de equilibrio rayana en la confución mental. Cuidado.
Es bueno saber de antemano que se podría hacer en casos de tener mareos y/o pérdida del equilibrio. En algunos casos pueden pueden ser tan fuertes que pueden llegar a ser invalidantes. Tanto como para impedir levantarse al aseo de noche. Puede ser peligroso. La confución mental puede llegar a ser muy elevada.
Imnposibilita por completo ponerse de pié. Hasta sentarse. Estando acostado se mejora pero muy lejos de aliviarse del todo.
Hay disponible un medicamento que se entrega sin receta llamado SERC 8. El componente es dihidrocloruro de betahistina. Son unos comprimidos pequeñitos. Se ingiere uno cada 8 horas. El desequilibrio puede mejorar en 24 horas, y desaparecer por completo en 48 horas. Pero conviene seguirlo tomando por lo menos por unos días.
Puede producir
brotes de herpes zoster en personas con propensión a ésta manifestación
(Uno cada tres) :
Aquellos que ya han tenido una crisis del Herpes Zoster la arginina lo puede reactivar.
LA LISINA:
Aunque debido a los grandes beneficios de la arginina algunas de éstas personas con éste temible antecedente han tomado la dramática desición de seguir adelante y tomar arginina de todas maneras. Por ejemplo, un servidor ... y a aguantar las consecuencias. Estas personas, para evitar una reincidencia del Herpes toman L-Lisina, 1 ó 2 gr diarios, (Yo: 5 gr diarios) Para contrarestar los efectos negativos de la arginina ... en teoría. Pero no hay comprobación científica ninguna que ello funcione.
LA INOSINA:
La Inosina, obtiene aún, menos apoyo científico que la Lisina. Sin embargo, hay ciertos indicios de sí sirve ... y yo ... por ahora voy tirando.
Se lee en internet que en caso de tener una crisis de el herpes zoster se sugiere ingerir aproximadamente 9 gr diarios en nueve tomas. Pero es muy importante comenzar ni bien comienza, cuando aún hay sólo han salido dos o tres granitos del primer día. Si pasan más de tres días y la mancha se ha extendido, el resultado es pobre, y probablemente la crisis se desarrolle impunemente.
Como medida preventiva, para aquellos que ya han tenido una crisis en el pasado la dosis sería de un gramo tres veces al día. Total tres gramos.
Huevitos
de codorniz!:
