La Vit C, es uno de los elementos fundamentales para la asimilación del hierro.
Se recomienda su ingestión siguiendo el protocolo de página anterior.Con los berros:
. ¿"No hace falta"?. Haga o no haga falta, la Vit C debiera ser un alimento regular para cualquier persona.
Evacuación intestinal: 
Ayuda levemente a mejorar el colesterol. Las dietas contra el colesterol son un chollo. Tema colesterol es una lucha. Empezar por dejar alcohol, tabaco, carne ... y el resto.
Va muy bien para la salud y el fortalecimiento de las encías.
La vit C ayuda a la sintesis de la
Carnitina y el hierro dentro del organismo.
Produciendo un aumento de ambos.
Enlaces:
1) Carnitina:
2) Hierro:
Rejuvenecedor
Resistencia física
Fatiga
Chronic fatigue syndrome (CFS) -
Inmunitario
Resfrio
Depresion
Agotamiento fisico mental
Asimilar el hierro
Fortaleze corazon, venas y arterias.
Lucha contra el endurecimiento de las arterias.
Previene bloqueos arteriales.
Previene ataques al corazon
Mejora la presion arterial alta.
Baja el colesterol
Glaucoma
Cataracts
Enfermedades de la vejiga.
Caries
Constipacion
Fortaleze encias.
Acne
Mejora piel.
Bronchitis
Ulceras
Forunculos
Infecciones de la vejiga y de la prostata.
Alzheimer's
Alergias
Asma
Cystic fibrosis
Infertility
Diabetes
Autism
Fortaleze colageno (Piel-carne)
Artritis
Dolor de espalda e inflamacion del disco
Cancer
Osteoporosis
... y mas ...
